年齡：17（剛滿） 身高：162cm 體重：57K

      您好，想要減肥可以采取運動飲食療法，每天晚飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅持鍛煉身體一個小時以上，也可以練一些瑜伽等也能促進減肥和身體長高。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于自己情況的描述，在青春期是不建議減肥的，因為身體處于生長發(fā)育期，么有充足的飲食營養(yǎng)會導(dǎo)致生長發(fā)育出現(xiàn)問題。
      指導(dǎo)意見：
      而體育運動對于身高的長高有著積極的作用，同時還可以達到減肥、塑身的作用，建議你可以通過運動來達到減肥和長高的目的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的體重處于標準范圍，不需要進行減肥治療
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，補充鈣劑及維生素D，適度進行體育鍛煉，發(fā)揮身高潛能
      
      以上是對“年齡：17（剛滿） 身高：162cm 體重：57K”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！