我看世宗罪這本書，就特別恐懼一個人還有洗澡的時候感

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要太去理會書中那些消極信息，多去關(guān)注積極信息。
      指導(dǎo)意見：
      平時減少獨處，多去參加有意義社交活動，積極鍛煉自己能力去適應(yīng)環(huán)境，不去理會那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的事情上。
      

      病情分析：
      小同學(xué)你好。你對世宗罪這本書的什么情節(jié)比較印象深刻呢？
      恐懼的時候你會想到什么？洗澡的時候感覺有怎樣的人在旁邊，他會做什么呢？
      指導(dǎo)意見：
      1、恐懼感一般和心理壓力，內(nèi)心的焦慮和不安全感有關(guān)。
      2、想想自己最近除了看書還有別的心理壓抑和不愿面對的事嗎？最好先別看這本書了。
      3、生活中你最怕的是什么？
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的年齡還不大，對于很多情緒的處理還不穩(wěn)定。我是不建議看這類書籍的。因為人有一個知覺匹配庫，也就說當(dāng)你感到害怕的時候，需要跟你的心理表征加以匹配，如果你的匹配庫里有很完整的可以匹配的場景，你就會更害怕。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時多看看積極的書和電影，保持一顆良好健康的心態(tài)，遇到問題的時候，才能拿出積極的策略哦。
      
      以上是對“我看世宗罪這本書，就特別恐懼一個人還有洗澡的時候感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！