人一多就緊張心慌，說話時(shí)不趕看著對方的眼睛

      病情分析：
      人一多就緊張，害怕交流，考慮存在社交焦慮障礙或者社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      社交焦慮障礙或者社交恐怖考慮需要使用心理治療認(rèn)知行為療法，使用藥物舍曲林等藥物治療。

      病情分析：
      你這種情況不止發(fā)生多長時(shí)間，如果性格一直都是這樣。屬于一種社交障，如果時(shí)間不長，那可能是你心里有狀況了
      指導(dǎo)意見：
      建義到專業(yè)的心理咨機(jī)構(gòu)，與咨詢師交流交流，看看是什么原因，爭對原因進(jìn)行調(diào)整，效果會很好，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      咨詢者為32歲女性，在人多的地方容易緊張，不敢看對方的眼神，說話沒有頭緒，溝通有困難。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者緊張的時(shí)候可以通過深呼吸等方式來轉(zhuǎn)移，同時(shí)在人多的時(shí)候不要站在很注目的位置，平時(shí)可以多閱讀，豐富自己的信息量，這樣交流起來就會游刃有余了。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以跟心理醫(yī)生進(jìn)行交流溝通。
      
      以上是對“人一多就緊張心慌，說話時(shí)不趕看著對方的眼睛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！