我每天都向左側(cè)靠床上

      病情分析：
      頸椎退行性病變，會導(dǎo)致神經(jīng)或者肌肉病變，導(dǎo)致頸肩部疼痛不適，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多活動頸部，不要經(jīng)常玩手機(jī)使用電腦，可能就會改善的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，整個脊柱麻麻的，偶爾有刺痛感。臀部酸痛，考慮肌肉韌帶的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況描述，建議去疼痛科診治，或者是去針灸科室通過針刀或者是韌針進(jìn)行肌肉松解。