初中生，現(xiàn)在吃著每粒含鈣量300mg維生素d2

      病情分析：
      如果每天可以曬夠兩小時就不需要再吃魚肝油了，如果曬不夠就吃。
      指導(dǎo)意見：
      太陽紫外線在體內(nèi)可以合成維生素d。也可以每天吃兩片鈣片，吃點堅果。祝你健康
      

      病情分析：
      正處于生長發(fā)育時期生長越快所需營養(yǎng)物質(zhì)相對越多。一般多見的，就是缺乏鈣鐵鋅。
      指導(dǎo)意見：
      一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉多曬太陽可以口服的維生素d是促進鈣吸收的。每晚睡覺前口服一粒就可以
      

      病情分析：
      初中生，現(xiàn)在吃著每粒含鈣量300mg維生素d2.5ug請問還可以吃維生素D滴劑嗎？您好，維生素D正常推薦量是10ug。
      指導(dǎo)意見：
      您好，維生素D正常推薦量是10ug。一般維生素D都是10ug，如果再補充容易過量，所以不用另外補充，可以通過多嗮太陽促進維生素D合成。
      
      以上是對“初中生，現(xiàn)在吃著每粒含鈣量300mg維生素d2”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！