右手小手臂酸疼一天了從中午疼到第二天下午

      病情分析：
      你右手和手臂酸疼一天，考慮是用力干活或提重物引起的，右腿酸疼也是考慮走路多引起或是不經意右腿被壓倒或扭傷引起。
      指導意見：
      可以用雙手從下向上拍打右腿，可能放松腿部肌肉讓腿部因為勞累堆積的乳酸代謝。還可以刺激腿部穴位起到活躍化瘀作用。如果不緩解持續(xù)疼需要去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時避免過度的活動疼痛的部位，可以局部熱敷配合外用扶他林止痛的治療