初潮要注意些什么？第一次

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況第一次來(lái)初潮最好不要碰冷水以免引起宮寒，也不要吃刺激辛辣食物。不要在經(jīng)期大幅度運(yùn)動(dòng)以免加重流血現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議定期檢查，最好穿純棉透氣的內(nèi)褲，衛(wèi)生巾也要選擇透氣的以免引起過(guò)敏，每日做好睡眠質(zhì)量，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，多休息。經(jīng)期本來(lái)抵抗力非常低預(yù)防感冒。青春期不宜過(guò)早久坐對(duì)發(fā)育不利。
      

      病情分析：
      初潮年齡一般為11～18歲之間，多數(shù)是13～15歲，初潮是青春期的標(biāo)志。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期要注意：多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)渡勞累，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，飲食清淡溫?zé)?，避免吃冷的、冷的等刺激性的東西，保持好的心情等。