后背脊椎總響，一動(dòng)就響

      病情分析：
      脊椎經(jīng)常響與長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)、保存一種姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)、頸椎病等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，不要經(jīng)常要電腦和手機(jī)，多做頸椎保健操，飲食和生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      脊柱響，說明其穩(wěn)定性差，進(jìn)一步說明你的體質(zhì)偏瘦，肌肉不是很有力量，對(duì)脊柱骨質(zhì)的穩(wěn)定作用比較差。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣質(zhì)和維生素微量元素，適當(dāng)增加體重和肌肉存量。另外還要注意個(gè)人姿勢(shì)，要端正，不要形成了脊柱側(cè)彎。