便秘有大概有十年了，不喝藥就解不出來也喝過中藥但停

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況分析，便秘很明確的，大多是由于腸道上火引起的
      指導意見：
      建議購買蜂蜜沖水口服，開始需要用純蜂蜜，大便干燥緩解后就可以用開水沖服，每天早上需要一杯就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有便秘，大概有十年時間了，不吃藥解不出大便。
      指導意見：
      建議，你便秘時間長了，應該到正規(guī)醫(yī)院去做腸鏡檢查，看看有無腸息肉，如果沒有，從飲食做起，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便習慣，每天喝酸奶。
      

      病情分析：
      您好，您的情況首先需要調整飲食，建議您需要多吃粗纖維食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      您好，還有您需要養(yǎng)成定期排便的習慣，還有建議您需要適當活動，可以按摩一下腹部
      
      以上是對“便秘有大概有十年了，不喝藥就解不出來也喝過中藥但?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期便秘要注意食物調理腸道，要經(jīng)常吃通便排毒的食物。
      指導意見：
      建議：長期便秘要多吃些酸奶，西瓜，紅薯，火龍果，香蕉，玉米等食物，最好是空腹吃，平時要多運動，多喝水，加快新陳代謝，平時也可以吃昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，潤腸道，通便，改善便秘效果不錯。