請問便秘怎么才能好起來

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因主要有飲食習(xí)慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便秘。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃過干食物，多吃蔬菜和水果促進(jìn)腸蠕動，嚴(yán)重時可口服乳果糖幫助排便。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的便秘的情況，主要可能是與你目前的飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用開塞露等對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，便秘要多調(diào)理腸道，飲食要清淡，平時可以吃昌弘辣木籽治便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘可以食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進(jìn)蠕動，有利于排便舒暢。平時多喝水，喝鹽水，適當(dāng)運動，加快新陳代謝即可。
      
      以上是對“請問便秘怎么才能好起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！