去年過年前一個月，做了一個月事情

      根據你的描述，你所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。要是想好，需要更換工作，不能腰部用力啦。
      

      年前做了一個月的抗貨物的重體力活兒，導致腰椎間盤突出現象，現在的情況是經過治療以后，得到緩解，這種情況下，可以繼續(xù)應用非藥物方法進行干預治療，平時注意不要做彎腰動作，睡硬板床，暫時不要做重體力活兒了，局部熱敷保暖，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥會使人出現腰部疼痛.下肢放射痛.腰部活動障礙.脊柱側彎等癥狀.
      指導意見：
      腰椎間盤突出的發(fā)病原因.有內因也有外因.內因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷.勞損或過勞.
      以上是對“去年過年前一個月，做了一個月事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史及目前的癥狀，腰椎間盤突出已經得到了緩解。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，想要徹底治愈的話，只能手術治療，但目前沒有癥狀，不建議你手術，因為人體有20多個椎間盤
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述判斷，你干重體力活兒引起腰椎間盤突出。目前保守治療得到緩解。
      指導意見：
      如果確診是腰椎間盤突出，可能保守治療無法徹底治愈。你應該停止干重活兒，注意腰部保護，平時堅持腰背肌鍛煉。嚴重的情況下可以手術治療。