便秘20年左右了，長期靠藥物排便

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，常年便秘，可能是胃腸功能不好，腸蠕動慢。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用點(diǎn)雙歧桿菌三聯(lián)活菌，嗎丁啉，平時多喝點(diǎn)水，多吃些潤腸的蔬菜水果，粗糧，粗纖維食物，多做做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，綜合分析，長期便秘，下面的建議供您參考。
      指導(dǎo)意見：
      首先，從飲食調(diào)養(yǎng)調(diào)理。多吃新鮮的蔬菜和水果。保持良好的作息規(guī)律。多參加運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腸胃蠕動慢引起的便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，飲食注意多喝水多吃蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息，多參加體育鍛煉，睡前按摩腹部促進(jìn)腸胃蠕動。
      
      以上是對“便秘20年左右了，長期靠藥物排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！