面都松了好幾年了沒想到用蒂爾茵也能緊

      你好，做縮陰運動和提肛運動有利于鍛煉盆腔肌肉，使陰道緊致，需要長期堅持，練習中斷憋尿法，有便意的時候刻意屏住，同時做提肛運動，平時多參加體育鍛煉，盡量減少性生活頻率，勤換內(nèi)褲，保持會陰部清潔，嚴重的陰道松弛，如果沒有生育要求也可以通過做縮陰手術改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況考慮是下面松弛下垂后引起的，所以你感覺有點松
      指導意見：
      建議你平時可以做提肛運動，過房事生活的時候，可以換著姿勢做，還有別做愛太頻繁啊?？梢赃m當?shù)呐懿藉憻捝眢w。
      

      病情分析：
      你好，提肛運動確實有縮陰的作用。提肛運動主要是增加盆底肌肉的肌張力，
      指導意見：
      會有一定的縮陰作用。每天做兩次，每次至少要做15次，堅持一段時間會有效果的。
      
      以上是對“面都松了好幾年了沒想到用蒂爾茵也能緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況一般是有效果的，經(jīng)常堅持提肛運動有助于縮陰的，以后堅持這種運動可以延緩陰道的松弛。
      指導意見：
      你好！你說的這種情況一般是有效果的，一般堅持做提肛運動可以增強性功能的，也可以延緩陰道的松弛，但最好經(jīng)常堅持。
      

      根據(jù)您的描述，建議可以進行縮陰鍛煉，促使盆腔肌肉的張力得到改善，陰道周圍肌肉也變得豐實、有力，緩解陰道松弛癥狀。進行所以鍛煉需要堅持，才能起到一定的效果。