打球扭到腳一個多月了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點局部韌帶陳舊性拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科針灸室就診檢查，確診后可以局部理療結合針灸治療，避免長時間走路，希望幫得到您，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      腳扭傷是經(jīng)絡的損傷，恢復沒有這么快的，一般經(jīng)過慢慢休息會緩解的。
      指導意見：
      個人建議一般48小時之后才熱敷的，暫時避免劇烈運動這些的，傷筋動骨沒有這么快，不放心可以拍片看看