為什么自己總是昏昏沉沉的

      總是感覺昏昏沉沉，沒有精神，而且有記憶力減退的情況，目前考慮您可能是晚上沒有休息好，因為根據(jù)您的年齡來看，有可能是經(jīng)常的熬夜玩手機(jī)，這樣會影響到您的睡眠狀態(tài)，就會導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問題，需要您適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的生活作息時間。
      

      總是昏昏沉沉的，記憶力比較差，請問您平時有熬夜的習(xí)慣嗎？如果平時熬夜就會影響到精神狀態(tài)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)您這樣的情況，所以說我建議您先從睡眠作息上調(diào)理一下，要適當(dāng)?shù)难a充睡眠。
      

      這個可能是精神神經(jīng)方面的衰弱，可能性比較大的，如果是有手淫的話，那么可能會影響的，平時要積極鍛煉身體，有效的體育運動可以改變你這種狀態(tài)，那么是可以呵金匱腎氣丸
      
      以上是對“為什么自己總是昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果總是昏昏沉沉的，這個就需要看一下您是否有這個睡眠不良的情況，或者是說經(jīng)常有做夢的這種情況。這個一定要注意及時的排查一下，平時的睡眠情況，然后有沒有這個貧血問題？
      

      青少年出現(xiàn)這種情況，大部分是精神狀態(tài)不好造成的。比如容易緊張心煩，作息不規(guī)律。其次，低血壓狀態(tài)，貧血也有可能造成這種情況。可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，明確診斷后針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是否經(jīng)常熬夜或是失眠或缺乏運動等因素導(dǎo)致的氣血虧虛
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃點補氣血補充腎氣的食物，切忌不能再熬夜了，改善睡眠質(zhì)量，盡量晚上十點入睡，睡足八個小時
      

      病情分析：
      你好，那是要注意調(diào)理一下作息的時間的，一定不哎喲熬夜，特別是在晚上的12點到凌晨
      指導(dǎo)意見：
      3點休息的黃金時間，否則是很容易導(dǎo)致頭暈頭痛的，注意調(diào)整一下自己的學(xué)習(xí)計劃，應(yīng)該是沒有問題。
      
      以上是對“為什么自己總是昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！