醫(yī)生：我肚子好多肉看著像懷孕一樣

      您好，您現(xiàn)在身高1.53米，體重130斤卻是稍微偏胖一些，如果想減肥的話減肚子的話可以做仰臥起坐是減肚子的。平常也要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。腿瘦腿的話可以在網(wǎng)上搜一些視頻，抬腿的動(dòng)作，瘦腿比較明顯。
      

      身高1米53，體重130多斤，確實(shí)是有點(diǎn)偏胖了。您這種情況，可以到醫(yī)院做一下血糖和胰島素方面的檢測，看看是否有異常，如果沒有異常，你就控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，也就是老百姓常說的，管住嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      你好！我們都知道一個(gè)人如果吃的多，不運(yùn)動(dòng)是很容易長胖的。所以說減肥的主要原因還應(yīng)該是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意生活有規(guī)律，不要暴飲暴食，也就是說一日三餐都得吃。適當(dāng)?shù)纳俪?，然后多運(yùn)動(dòng)，才可以瘦下來，而且還不容易反彈，沒有任何的副作用。
      
      以上是對“醫(yī)生：我肚子好多肉看著像懷孕一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況主要是腹部脂肪堆積過多導(dǎo)致的，平時(shí)不要長期久坐，要多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?br />      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以經(jīng)常做俯臥撐，呼啦圈運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腰部脂肪減少，不要長期久坐，多吃蔬菜水果，清淡飲食長時(shí)間的堅(jiān)持，可以達(dá)到減肥的目的。