我走路腿和腰痛脹痛，休息一會就緩解

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮跟血液循環(huán)不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜，可以用中藥艾葉和紅花泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，同時補(bǔ)鈣增加骨質(zhì)密度，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      行走時出現(xiàn)腰腿脹痛，休息后緩解。結(jié)合你的年齡因素，首先要排除腰椎間盤突出的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      建議行腰椎ct檢查，以明確診斷，如果診斷成立，急性期要臥床休息，可使用脫水藥物，如甘露醇、地塞米松等，口服塞來昔布止痛。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰疼
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑豆粥等有補(bǔ)腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體，平臥硬板床休息。
      
      以上是對“我走路腿和腰痛脹痛，休息一會就緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！