健康咨詢描述: 我早上吃碗米線,中午不吃飯,晚上吃飯但只是很平常一樣量,只是特別能喝水一天要喝礦泉水四瓶左右,有時還喝檸檬紅茶,我是體特生每天都訓(xùn)練,量也很大,晚上也不吃宵夜可為什么我還是長胖了
病情分析:
您好,您的描述情況減肥的方法有些問題,不是說越少越好的。太少身體也會代償性的儲存的!
指導(dǎo)意見:
這個情況一定要保證早餐午餐的充分的量和營養(yǎng)是非常必要的。晚餐可以不吃。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況是每天運動和鍛煉的量很大,不知道是啥子原因?qū)е铝藗€子肥胖。
指導(dǎo)意見:
目前的這種現(xiàn)象有可能是與你吃的食物有關(guān),比如油膩飲食和遺傳因素都有關(guān)系的。建議你不要太緊張了。多吃蔬菜和水果及粗纖維引起。合理膳食均衡營養(yǎng)。
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