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我早上吃碗米線,中午不吃飯

女 | 18歲 2017-06-10 22:57:27 3人回復(fù) 來自郴州市

健康咨詢描述: 我早上吃碗米線,中午不吃飯,晚上吃飯但只是很平常一樣量,只是特別能喝水一天要喝礦泉水四瓶左右,有時還喝檸檬紅茶,我是體特生每天都訓(xùn)練,量也很大,晚上也不吃宵夜可為什么我還是長胖了

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-06-10 22:59:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的描述情況減肥的方法有些問題,不是說越少越好的。太少身體也會代償性的儲存的!
      指導(dǎo)意見:
      這個情況一定要保證早餐午餐的充分的量和營養(yǎng)是非常必要的。晚餐可以不吃。
      

張建容
張建容 醫(yī)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:14184稱贊:23
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2017-06-10 23:07:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況是每天運動和鍛煉的量很大,不知道是啥子原因?qū)е铝藗€子肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      目前的這種現(xiàn)象有可能是與你吃的食物有關(guān),比如油膩飲食和遺傳因素都有關(guān)系的。建議你不要太緊張了。多吃蔬菜和水果及粗纖維引起。合理膳食均衡營養(yǎng)。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-06-11 05:41:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,飲食不規(guī)律也會引起發(fā)胖的,不能不吃飯,吃七分飽就可以的
      指導(dǎo)意見:
      既然運動量很大,那就注意飲食吧,中午不能不吃飯,每餐都吃點吧,一定要多喝水
      
      以上是對“我早上吃碗米線,中午不吃飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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