我是初中學(xué)生，常常因?yàn)榉时煌瑢W(xué)開玩笑

      減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是飲食的良好控制和運(yùn)動(dòng)，一方面限制營(yíng)養(yǎng)的攝入量，一方面通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗過多的熱量就可以起到減肥的作用。飲食控制一方面要保證營(yíng)養(yǎng)攝入，一方面也不能過多地?cái)z入熱量。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況需要看具體情況
      指導(dǎo)意見：
      如果是單純性的肥胖是很好減肥的，別擔(dān)心，可以多運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，游泳等，然后多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      平時(shí)經(jīng)常鍛煉，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，避免出現(xiàn)肥胖，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持一般可以恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      目前多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉，可以清淡飲食，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，可以減肥的。
      
      以上是對(duì)“我是初中學(xué)生，常常因?yàn)榉时煌瑢W(xué)開玩笑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！