腳跟上面一點點痛，運動完比較明顯

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者腳跟肌肉，韌帶損傷引起的疼痛不適
      指導(dǎo)意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，小針刀治療
      

      病情分析：
      這個情況多見于是不是在運動以后損傷了肌肉引起的疼痛，活動聚斂以后疼痛會加重
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌肉有損傷就就要慢慢的恢復(fù)，平時要注意休息不要做劇烈的活動和運動的，平時每天可以用溫水泡腳可以用熱敷促進(jìn)恢復(fù)慢慢會好的
      

      病情分析：
      腳后跟上疼痛，包括久坐后疼痛，多考慮有腰椎間盤的問題，引起的坐骨神經(jīng)痛。你這么年輕，應(yīng)該說腰椎間盤有問題的可能性小。
      指導(dǎo)意見：
      建議你上醫(yī)院骨科正規(guī)的去檢查看一下，拍拍腰椎X線片或者是CT檢查，排除一下腰椎間盤的問題。平時走路時，穿厚底的運動鞋，這樣可以減少腳后跟疼痛的發(fā)生。
      
      以上是對“腳跟上面一點點痛，運動完比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！