我一年長了三四十斤，而且吃的也不算多

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是體重增加引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，我建議去醫(yī)院做激素六項(xiàng)檢查，以便對癥處理，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉，避免油膩高脂肪飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀，體倦，乏力，便溏，且有發(fā)胖的癥狀，中醫(yī)上可以稱作脾虛濕滯。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意清淡飲食，避免食用寒涼。平時可以服用參苓白術(shù)散等健脾藥物治療。