這種情況就是早泄,要保持良好的生活規(guī)律,不要有手淫的不良習慣。不要吃刺激的食物,不要熬夜。不要大量飲酒,多參加戶外運動健身,提高機體免疫力,多做深蹲及提肛運動,增加盆腔肌肉的力量。經常吃一些壯陽的食物,韭菜大蔥生蠔貝類羊肉,堅果等,戒煙酒,一般就可以改善。
病情分析:
你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽不足導致腎虛的癥狀,一般會有性能力下降等
指導意見:
建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物,適當運動,同時服用龜令膏,鹿茸片等??刂菩孕袨轭l率
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