考慮可能是過于緊張,心理壓力大導(dǎo)致的,建議最好去正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)飲食生活要規(guī)律,多吃些高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質(zhì),注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
你好,根據(jù)你的敘述,這種情況應(yīng)該是與你最近的情緒有關(guān)系,考慮是心里原因,還是要你自己慢慢的改變。建議你平時(shí)多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動(dòng),多培養(yǎng)一些新的愛好,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
病情分析:
你這是屬于心理性的.先天性的容易受驚.還是與自己的精神思慮等有關(guān)的.
指導(dǎo)意見:
心理的承受能力差等會出現(xiàn)這樣的癥狀的.建議合理的心理調(diào)節(jié)還是很重要的.有意識的去鍛煉.還是問題不大的.關(guān)鍵是鍛煉.
以上是對“我兩個(gè)月以來總是心里怕”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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