腳腕上一點(diǎn)皮下有包，按就疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史以及癥狀綜合分析考慮為踝關(guān)節(jié)腫脹導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先休息三周左右，并在睡覺(jué)的時(shí)候在下面墊一個(gè)枕頭抬高患肢，促進(jìn)回心血量，促進(jìn)腫脹消退。
      

      病情分析：
      要注意休息，避免過(guò)多的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，先不要穿容易頂腳過(guò)于窄的鞋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可經(jīng)手法按摩配合外用活絡(luò)油外擦，或外貼跌打損傷的膏藥，或選擇理療或用活血化瘀類(lèi)的中藥煮水泡腳。