這兩天都沒(méi)吃什么熱量的零食

      病情分析：
      像你這種情況的話，有可能就是喝水特別少，也會(huì)引起這種便秘的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你現(xiàn)在便秘特別嚴(yán)重的話，最好還是建議用一下探下路進(jìn)行通這樣的話不容易引起肛裂。
      

      病情分析：
      便秘，排便不暢，可以多吃含纖維的蔬菜水果，喝淡的蜂蜜水緩解便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，不要吃辛辣刺激食物，多吃含纖維的蔬菜，每天喝淡的蜂蜜水緩解便秘。
      

      病情分析：
      你好，便秘情況多因消化不良導(dǎo)致，平時(shí)要注意調(diào)理腸道。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：便秘要注意調(diào)理腸道，食物調(diào)理可以吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，多喝水，加快新陳代謝，平時(shí)結(jié)合吃昌弘辣木籽調(diào)理，空腹吃，然后喝水，調(diào)理便秘，通便排毒效果不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“這兩天都沒(méi)吃什么熱量的零食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！