我是司機也是脖子累有什么自愈的好辦法嗎？

      這個一般是長時間肩部一個姿勢導致局部肌肉僵硬痙攣所導致的，沒有特別有效的方法，首先要注意改善自己日常生活的方式。避免頸肩部的著涼，可以每天堅持做頸椎的米字操進行鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，您的情況應該是頸椎病所導致的，和開車有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況首先應該避免長時間的開車，平時多運動，另外可以試試針灸按摩來調理改善。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者久低頭勞損引起的頸椎病出現(xiàn)的
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，按摩治療
      
      以上是對“我是司機也是脖子累有什么自愈的好辦法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！