皮膚黑發(fā)黃，干燥，還多油吃什麼東西美白效果最明顯時(shí)

      病情分析：
      根據(jù)分析你的情況是屬于嚴(yán)重缺水的情況了，要注意給肌膚補(bǔ)充水分的，而且就算是男生也是要注意防曬的，這幾點(diǎn)一定要注意的了！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：飲食吃點(diǎn)清淡的如果水果、蔬菜是可以多吃的，不要總是吃辛辣刺激的食物，盡量減少吸煙、喝酒的量，多吃點(diǎn)豬蹄、補(bǔ)充足夠的膠原，肌膚會(huì)好的多的
      

      病情分析：
      飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護(hù)膚