出去玩了一天，晚上睡一覺第二天就退疼了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，腿疼考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      腿疼不用擔(dān)心，是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起肌肉乳酸分泌過多造成的，好好休息，疼痛過幾天可以自行緩解。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況是過度勞累引起的
      指導(dǎo)意見：
      如果勞累過度，運(yùn)動(dòng)過度，就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，所以別擔(dān)心，注意休息就可以了，可以按摩熱敷
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這是正?，F(xiàn)象，說明你平時(shí)活動(dòng)量少缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是首先你不用擔(dān)心，由于你平時(shí)活動(dòng)量小，在活動(dòng)量突然增大時(shí)一是由于肌肉的代謝產(chǎn)物肌酸增多，二是肌肉本身也處于疲勞狀態(tài)。綜合以上這些情況休息一下就可以恢復(fù)的。
      
      以上是對“出去玩了一天，晚上睡一覺第二天就退疼了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！