我坐著作業(yè)不知怎么手腕到手肘這一段很疼

      病情分析：
      這樣的情況是無意導(dǎo)致身體不適，需要多注意休息，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)需要活動(dòng)手腕。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。必要的時(shí)候需要醫(yī)院復(fù)查身體，切記不可以長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位。
      指導(dǎo)意見：
      一般可熱敷袋治療，簡(jiǎn)便易行，能起到緩解關(guān)節(jié)疼痛、保健等作用，患者自己在家里就可使用。