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本人17,155高,之前是130左右

女 | 17歲 2017-06-05 18:30:18 3人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 本人17,155高,之前是130左右,后面主食吃的比之前少,基本上兩三天走路或者是跑步,大概用了一個多月減12斤左右,現(xiàn)在減不下來了,是進入了平臺期嗎?

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李邦國
李邦國 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死及膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的階梯治療,運動損傷: 幫助網(wǎng)友:6900稱贊:1
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2020-10-08 20:31:25

      你可以把鍛煉的時間多提升一下,可以每天如果有條件的話進行4~5公里的慢跑,然后現(xiàn)在還處在發(fā)育期,不要太過勞累,影響了身體的發(fā)育,多吃富含鈣質和維生素的食物,少吃富含脂肪的食物。
      

g13784706365
g13784706365 四級檢驗師 擅長: 擅長檢驗婦科常見的各種病,比如淋病,陰道炎,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:23301稱贊:37
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2017-06-05 21:49:21 我要投訴

      病情分析:
      你說的這個問題,可能是暫時身體接受了這個運動量,所以不會下降了
      指導意見:
      現(xiàn)在這個體重,如果還想繼續(xù)減肥,那就應該在盡量控制飲食,然后加大運動量,才能繼續(xù)減下去
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-06-05 22:09:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況體重在正常范圍是比較難減下來的,如果過度的消瘦會引起多種疾病的發(fā)生
      指導意見:
      建議你現(xiàn)在這種情況需要注意,可以適當?shù)募訌娨幌逻\動量,飲食以清淡為主,控制熱量的攝入,也可以配合中藥調理,保持良好的身體狀況
      
      以上是對“本人17,155高,之前是130左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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