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請問大家有什么辦法能減掉大腿的肥肉謝謝大家的意見

男 | 14歲 2017-06-05 12:46:58 2人回復來自遵義市

健康咨詢描述：請問大家有什么辦法能減掉大腿的肥肉謝謝大家的意見

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2017-06-05 13:51:06 我要投訴

      病情分析：
      發(fā)胖想減掉腿部肥肉，可以做一些運動如游泳跑步爬山等，也可以騎自行車運動鍛煉腿部肌肉！
      指導意見：
      建議多做一些戶外運動！多吃一些新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪含量多的食物！多吃魚蝦貝類等海鮮！雞蛋牛奶豆制品等也可以適當食用！

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2017-06-05 15:20:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，平時注意調解飲食結構，增加體育鍛煉，是很好的方法，
      指導意見：
      建議，有幾個動作，例如空中倒踩腳踏車，深蹲動作，等等，要持之以恒才能有效，祝健康！