我睡醒總是感覺沒精神

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，考慮是睡眠不足等癥引起的，建議口服安神補(bǔ)腦液、維生素b1等藥物緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要過多熬夜，多吃清淡易消化的飲食，晚飯不要吃得過飽。
      

      你好，你的情況屬于睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)。你還比較年輕，不建議吃安眠藥，影響你的內(nèi)分泌，身體會(huì)有依賴性。建議可以選著一些熏香有助于睡眠的草藥跟中藥來放在枕頭旁邊，可以讓人精神放松進(jìn)入睡眠，如果嫌麻煩可以選著買個(gè)中藥枕頭，體魄金助眠枕這個(gè)枕頭里面有三十多種中草藥，都是針對(duì)睡眠的，用起來也很方便。7天就可以改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“我睡醒總是感覺沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！