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老感覺(jué)睡不夠,臉上愛(ài)出油

女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-06-04 13:14:37 4人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 老感覺(jué)睡不夠,臉上愛(ài)出油,朋友說(shuō)是濕氣重,該怎么調(diào)理?

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張然
張然 辛集市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,疝氣,慢性胃腸炎等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:12497稱贊:2
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2017-06-04 13:27:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你感覺(jué)疲乏,睡不夠,臉上愛(ài)出油,比較符合濕氣重的癥狀:肌肉酸痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化,口中粘膩。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以食療祛濕:熬薏米赤小豆粥是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆加桂圓對(duì)神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛有改善的作用。體內(nèi)有濕,舌膩,大便不成形,或身重體酸無(wú)力,或關(guān)節(jié)不利,或口淡乏味而膩,或腹脹頭痛,或體胖痰多,或手、足、面部易生癬、痘用薏米、紅豆等分,加水熬粥,取其湯當(dāng)茶飲剩下的煮成粥食用。希望能幫到你。
      

吳士華
吳士華 聊城市茌平區(qū)洪官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,不孕不育,孕期保健,子宮 幫助網(wǎng)友:215395稱贊:1293
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2017-06-04 13:15:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,考慮是你壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱造成的失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,用蘆薈膠進(jìn)行涂抹面部治療祝你早日康復(fù)
      

國(guó)洪婷
國(guó)洪婷 青島濱海學(xué)院附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 血液病癥、兒科、婦科 幫助網(wǎng)友:30980稱贊:117
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2017-06-04 13:19:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起上述癥狀的原因可見(jiàn)于飲食作息影響、內(nèi)分泌紊亂或皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你飲食上忌辛辣刺激和油膩食物,多吃些蔬菜水果,保證充足睡眠,使用弱堿性洗面奶清潔面部,避免熬夜
      
      以上是對(duì)“老感覺(jué)睡不夠,臉上愛(ài)出油”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張寧寧
張寧寧 藥師 擅長(zhǎng): 胃腸疾病,高血壓,冠心病,糖尿病等藥品應(yīng)用指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:92391稱贊:1386
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2017-06-04 13:21:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況常見(jiàn)于皮脂腺分泌比較旺盛所致,保持局部清潔衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多喝水,多吃水果蔬菜,避免熬夜,避免勞累,多休息,保持大便通暢,少吃高脂肪性食物,禁食辛辣食品。多觀察。
      

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