最近不知道怎么了，心情開(kāi)始郁悶
健康咨詢描述： 最近不知道怎么了，心情開(kāi)始郁悶，然后幻想很多不可能的東西，有時(shí)候想著想著就哭了，我不知道怎么了
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病情分析：
可能生活中有不順心的事情影響，或者內(nèi)心的一些需求得不到滿足，會(huì)幻想很多不可能的東西，有時(shí)候想著想著就哭了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂(lè)地生活，也可以輔助心理咨詢治療。
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病情分析：
你好，考慮可能是抑郁癥等情況，需要到醫(yī)院精神科檢查確定，禁忌辛辣食物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，考慮可以口服阿米替林膠囊治療以及參芪五味子膠囊治療觀察，禁煙酒，清淡飲食，注意復(fù)查
這會(huì)影響和父母的關(guān)系么
病情分析：
您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)，不排除是有些青春期心境障礙的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)的話可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)看書(shū)聽(tīng)音樂(lè)散步分散下注意力，必要時(shí)需要接受心里疏導(dǎo)甚至服藥的方式控制病情的發(fā)展。
以上是對(duì)“最近不知道怎么了，心情開(kāi)始郁悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這很嚴(yán)重么
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