醫(yī)生，我失眠越來(lái)越重了

      病情分析：
      學(xué)生一般壓力大，容易導(dǎo)致睡眠障礙，消化不良，精神不振，一定要調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，晚上喝牛奶，避免晚過(guò)于用腦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的描述，現(xiàn)在嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，可以找醫(yī)生開(kāi)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，但是藥物只是輔助作用。主要平時(shí)注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，適量運(yùn)動(dòng)，

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是睡不著覺(jué)，睡眠質(zhì)量不好，白天渾渾噩噩的，嚴(yán)重影響你的正常生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用些安神補(bǔ)腦液之類的調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物緩解情緒，改善睡眠質(zhì)量，多鍛煉鍛煉身體，做一些積極樂(lè)觀的事情
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，壓力大引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我失眠越來(lái)越重了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說(shuō)的這種情況，感覺(jué)你患的可能還是神經(jīng)衰弱一類的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議您注意休息，合理安排飲食，盡量保持心情舒暢，然后喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液可能慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你睡不著覺(jué)嚴(yán)重，失眠。心里很著急，很害怕。想找原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠，重要的原因，就是，內(nèi)心有焦慮。有壓力。睡眠的時(shí)候，身體想休息，但是，大腦靜不下來(lái)。建議你，想辦法緩解焦慮。緩解焦慮的，最好辦法，就是不要讓自己太完美。容許自己犯錯(cuò)誤。在睡覺(jué)的時(shí)候，千萬(wàn)不要害怕己睡不著。越是害怕，越是睡不著。你要對(duì)自己說(shuō)。別怕，睡不著睡不著就睡不著，身體放在床上啦，就是一種休息。