健康咨詢描述: 未我從15歲開始到現(xiàn)在一直斷斷續(xù)續(xù)的,有時(shí)間連著幾天,有時(shí)候很長一段時(shí)間沒有,高考結(jié)束時(shí)特嚴(yán)重,根本不敢睡覺,今年24歲了,還是偶爾會(huì)做,一到睡覺覺得眼睛睜不開一睡就怕,一睡就繼續(xù)必須半夜起來清醒一段時(shí)間才讓你再去睡覺
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,似乎在害怕什么,讓您不敢睡覺,斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了十年左右,這讓您有些痛苦。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,仔細(xì)想想自己在擔(dān)心恐懼什么,是家人對(duì)自己的高期望,還是自己對(duì)未來的渺茫,不管是什么,該面對(duì)的就要勇敢面對(duì),給自己定一些合理的目標(biāo),努力去做,培養(yǎng)自信。
病情分析:
你好,是以前發(fā)生什么事情了嗎?建議您去精神心理專科醫(yī)院盡快檢查,明確病情。
指導(dǎo)意見:
你好,平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài),給自己減輕壓力,飲食均衡,增加營養(yǎng),避免精神壓力過大,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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