入睡前腿老是酸，難受

      病情分析：
      你好缺乏鈣或者維生素或者體內(nèi)有寒濕之氣或者是腎虛，還有就是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致腿部酸困。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，避免精神壓力過大，避免過度勞累，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,突然增加運(yùn)動(dòng)量,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸分泌過多,而手腳酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      再一個(gè)就是缺鈣了,折實(shí)比較常見的,在這個(gè)年齡段是需要大量的維生素,氨基酸等來(lái)補(bǔ)充,如果缺乏較嚴(yán)重,也會(huì)出考慮應(yīng)該是由于缺鈣導(dǎo)致的身體不適。