1.45的個子就有了100多斤可以減肥嗎

      病情分析：
      您好，可以適量減肥，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥
      指導意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高糖，高熱量食物，多運動，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等，堅持鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，體重是有一些過重的，建議調(diào)整飲食結(jié)果，適當減輕體重。
      指導意見：
      14歲女性處在生長發(fā)育關鍵期，建議不要為了追求美貌過度減輕體重，以免影響生長發(fā)育。