昨天扭了腳，外腳踝周圍腫了

      你好，腳踝扭傷一般都會有肌腱韌帶的損傷，你的處理是正確的。首先立即冷敷可以減輕受傷程度，減少皮下瘀血。48小時后可以熱敷，促進血液循環(huán)加速瘀血吸收消腫止痛。然后扭傷后主要注意休息，腳踝制動，也就是說不要下地走動至少一個月至一個半月?？梢再N跌打損傷膏等。
      

      病情分析：
      你好！一般崴腳后48小時內(nèi)冷敷，之后熱敷。注意制動休息，不要隨意活動患肢。
      指導意見：
      建議，現(xiàn)在注意在床上休息，將患肢抬高一點，不要隨意活動。注意冷敷，48小時候熱敷。還可以用電云南白藥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是存在踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，腫脹是由于損傷后局部淤血所致，吸收需要一定的時間。
      指導意見：
      建議48小時之內(nèi)的給予冷敷，48小時以后給予熱敷。腫脹處可予云南白藥氣霧劑處理，外敷膏藥。平時減少活動，注意休息，抬高患肢，可配合針灸治療，也可適當應用活血類藥物，加快消腫。
      
      以上是對“昨天扭了腳，外腳踝周圍腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！