16歲，體重一百多一點點

      病情分析：
      你好，你這個是平時沒有注意合理的飲食和進行體育運動，導致脂肪堆積，就會形成肥胖。
      指導意見：
      首先要合理的控制飲食，晚上不能吃夜宵，其次，要多運動，可以跑步爬山，消耗能量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的體重是超標的，需要合理控制飲食，適當減輕體重。
      指導意見：
      減輕體重主要通過調整飲食結構和適量的運動達到，建議清淡飲食，少吃多動。