有一點(diǎn)吧，我是本人。那怎么才可以變的外向

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有可能是缺乏自信，比較少在同學(xué)面前發(fā)言的。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況是可以通過鍛煉改善的，比如多跟同學(xué)老師交流，提高溝通技巧，多發(fā)言，培養(yǎng)演講技巧等，祝安康！
      

      病情分析：
      看了您的描述，似乎您不太愛表達(dá)，父母親的教導(dǎo)讓您很用心的希望自己有所改變?；卮鹄蠋熖釂枙o張焦慮臉紅心跳加速。
      指導(dǎo)意見：
      十幾年形成的性格特點(diǎn)改變起來是有一定難度的。好在您有意愿主動要改變，那么一方面建議您多和親朋好友溝通交流，另一方面學(xué)習(xí)完善豐富自己，內(nèi)向外向不是最重要的，自我豐富完善自信自強(qiáng)才是最終目的。
      

      病情分析：
      你好既然已經(jīng)知道自己的不足，其實(shí)有時候比如課堂發(fā)炎，即便老師不叫自己可以參與，比如經(jīng)常舉手示意，而且可以鍛煉性格有很多。
      指導(dǎo)意見：
      有時候就需要多參加集體活動，包括打籃球或者體育課，而且需要多接觸外向的人，有時候優(yōu)點(diǎn)就接受，不好的就放棄而且性格變得活潑點(diǎn)。
      
      以上是對“有一點(diǎn)吧，我是本人。那怎么才可以變的外向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！