懷孕期間吃什么食物對(duì)寶寶的發(fā)育有利？

      懷孕期間飲食上不要吃生冷及辛辣刺激的食物，對(duì)于螃蟹，山竹之類(lèi)這種性寒的食物也盡量少吃或不吃。其余常見(jiàn)的食物沒(méi)有特別明顯的忌口，各種的肉類(lèi)，例如豬肉，羊肉，牛肉，雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，蝦，蛋類(lèi)，還有常見(jiàn)的水果，例如蘋(píng)果，香蕉，橘子，橙子，草莓，櫻桃，火龍果，西紅柿等，還有常見(jiàn)的蔬菜，例如白菜，菠菜，油菜，芹菜，蒜苔，土豆，茄子，冬瓜，南瓜，西葫蘆，黃瓜，西紅柿等都能夠吃?？傮w來(lái)說(shuō)飲食需要均衡，這樣才有利于發(fā)育，并不是某種特殊的食物。