你好,根據(jù)你所描述的,若跑完800米之后,多是由于體內(nèi)氣血充盈,毛細(xì)血管擴(kuò)張,所以會(huì)出現(xiàn)鼻子疼,喘氣疼等癥狀。另外若緩解之后出現(xiàn)咳嗽惡寒怕冷等癥狀,可能是由于外感風(fēng)寒風(fēng)熱邪氣而引起的感冒,必要時(shí)可適當(dāng)應(yīng)用感冒膠囊等藥物以預(yù)防。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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