游泳時(shí)把手臂肌肉拉傷了，怎么才能快速恢復(fù)

      你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述，你所咨詢的問題，建議到中醫(yī)院的骨科就診，通過外用藥物以及理療按摩等方式進(jìn)行治療，會(huì)取得一定的治療效果。
      

      建議受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫），患肢抬高，不要活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，肌肉拉傷引起的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，保持良好情緒，可以局部熱敷按摩，口服云南白藥膠囊，祝你健康
      
      以上是對(duì)“游泳時(shí)把手臂肌肉拉傷了，怎么才能快速恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶組織拉傷的可能性
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你需要多注意休息，必要時(shí)需要給予患肢固定，局部熱敷理療，就會(huì)好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好，你這樣的軟組織拉傷的情況，這就是需要慢慢的恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這可以口服些舒筋活血的藥物的，注意休息，局部疼痛的地方可以涂抹上紅花油的，需要半個(gè)月恢復(fù)的。