我腳扭傷，前期跑步，不知道是姿勢(shì)不對(duì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是肌肉拉傷導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這件一個(gè)星期不要進(jìn)行跑步，可以使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，比如活血止痛膠囊，同時(shí)貼一下傷濕止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，你的描述估計(jì)軟組織，韌帶扭傷的癥狀，都是可能的，
      指導(dǎo)意見：
      目前這個(gè)癥狀需要及時(shí)休息外科檢查，暫時(shí)絕對(duì)休息的，局部消腫止痛酊外擦試試的。