天生皮膚黑，暗沉，怎么都不會(huì)白

      病情分析：
      對(duì)于皮膚變白的方法首先要注意防曬，不能經(jīng)常暴露在陽光下，可以口服維生素e和維c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩膚的食品如黑豆。
      指導(dǎo)意見：
      黑豆是已知的最能嫩膚的天然食品具有高蛋白低熱量的特性。黑豆對(duì)女性來說有美容養(yǎng)顏的功效，黑豆含有豐富的維生素其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高7倍，而維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，皮膚美白可以激光美白，可以用牛奶洗皮膚美白，也可以白醋美白。
      指導(dǎo)意見：
      多吃豆制品類食物，比如豆?jié){，豆腐，黃豆等美白，多吃蔬菜，水果補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      首先要注意防曬，不能經(jīng)常暴露在陽光下，可以口服維生素e和維c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩膚的食品如黑豆。
      指導(dǎo)意見：
      豆是已知的最能嫩膚的天然食品具有高蛋白低熱量的特性。黑豆對(duì)女性來說有美容養(yǎng)顏的功效，黑豆含有豐富的維生素其中E族和B族維生素含量最高
      
      以上是對(duì)“天生皮膚黑，暗沉，怎么都不會(huì)白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！