最近長(zhǎng)時(shí)間失眠耳朵一直嗡嗡的還發(fā)覺抵抗力拙見下降需

      你好，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢(mèng)等癥狀。注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，可以口服歸脾丸調(diào)理。
      

      你平時(shí)生活環(huán)境噪音大嗎？近期經(jīng)常勞累熬夜嗎？聽力正常了，如果長(zhǎng)時(shí)間耳鳴，建議到耳科檢查聽力，排查內(nèi)耳疾病。規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，看電視，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近長(zhǎng)時(shí)間失眠耳朵一直嗡嗡的還發(fā)覺抵抗力拙見下降需”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有注意多補(bǔ)充氣血的食物的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，注意保證睡眠質(zhì)量的，不要吃冷辣的食物的。