經(jīng)常手腳出冷汗無力，心里不舒服

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮是體質(zhì)虛寒引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意調(diào)理飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，注意忌口，不要吃辛辣食物和生冷涼硬的食物，多吃補(bǔ)氣血的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活要有規(guī)律，避免暴飲暴食，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，貧血會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等等癥狀，也會(huì)引起失眠多夢，
      指導(dǎo)意見：
      建議首先去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)看看，你要多吃含鐵多的食物，比如菠菜，用鐵鍋炒菜，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，貧血嚴(yán)重的話要考慮使用鐵劑治療