手淫過度，記憶力不好了

      病情分析：
      您好，您的這些癥狀，都是頻繁的手淫導(dǎo)致的問題，需要改變生活習(xí)慣，不用服藥
      指導(dǎo)意見：
      平時注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)前休息。
      

      病情分析：
      您好！你現(xiàn)在是由于頻繁手淫造成了記憶力不好，同時有腎虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要，您要戒掉手淫，同時要增加運(yùn)動，要多吃水果蔬菜，嗯，可以適當(dāng)增加一些高蛋白的食物，但是少吃脂肪類食物。