我想咨詢一下就是我現(xiàn)在大一
健康咨詢描述： 您好，我想咨詢一下就是我現(xiàn)在大一，大學(xué)生活的這段時(shí)間因?yàn)轱嬍?，作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的發(fā)胖問題應(yīng)該怎么解決，胖了十幾斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這種情況就是生活方式的問題，和生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制等都有直接關(guān)系。要想減肥的話，必須要保持良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，尤其飲食必須要控制熱量的攝入。
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病情分析：
你好，大學(xué)期間比高中階段要清閑的多，這也是體重增加的原因之一
指導(dǎo)意見：
一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律三餐，平衡膳食，不暴飲暴食，多鍛煉身體，如跑步、打球等
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病情分析：
你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，最好的減肥方法就是鍛煉身體為主，注意觀察。
指導(dǎo)意見：
建議你，平時(shí)多注意鍛煉身體，這樣的減肥方法比較持久，可以徒步走路，每天堅(jiān)持半小時(shí)就有效果。
以上是對(duì)“我想咨詢一下就是我現(xiàn)在大一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那醫(yī)生請(qǐng)問一下我這個(gè)是虛胖還是實(shí)胖呢，可塑性強(qiáng)嗎
你好，無力是虛胖還是實(shí)胖，鍛煉減肥是首選。
醫(yī)生您好，咨詢一下減肥的問題，我現(xiàn)在開始嘗試每天快走五公里，請(qǐng)問這樣堅(jiān)持下來的話對(duì)我的突然性肥胖會(huì)有改善嗎，快走對(duì)于腹部和臀部的贅肉，尤其是臀部，會(huì)有改善嗎，我大概是在晚飯后兩小時(shí)開始鍛煉
你好，飯后一小時(shí)鍛煉身體就可以，只要堅(jiān)持鍛煉身體就能達(dá)到自己的目的。找適合自己的鍛煉方式。
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病情分析：
你好！很高興為你解答，根據(jù)你說的這種情況最好的辦法就是改變現(xiàn)在的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見：
建議你規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃蔬菜水果，少吃零食和油膩的食物，祝你好運(yùn)
那醫(yī)生請(qǐng)問一下我這個(gè)是虛胖還是實(shí)胖呢，可塑性強(qiáng)嗎
你好，根據(jù)你說的因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致的發(fā)胖，如果想要有更好的形體注意飲食和適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)就可以
好的謝謝醫(yī)生，還有個(gè)問題就是我最近兩個(gè)周腸胃功能紊亂，排便次數(shù)增多，但是量不變，請(qǐng)問應(yīng)該如何治療呢，之前有過這種情況
你好，可以服用麗珠腸樂調(diào)節(jié)下腸道菌群。
這這兩天肚子有陣痛感，大便呈軟的塊狀，是因?yàn)槠⑽柑搶?dǎo)致的嗎，我的腸胃是否著涼了呢，剛剛買的參令白秫丸不知有沒有效果
你好！參苓白術(shù)丸的功效主要是健脾益氣，對(duì)癥于食少便溏，效果不明顯的話最好找中醫(yī)用中藥綜合調(diào)理。應(yīng)該注意腹部保暖，飲食宜清淡易消化，還有注意不要太貪涼，注意飲食衛(wèi)生。
醫(yī)生您好，咨詢一下減肥的問題，我現(xiàn)在開始嘗試每天快走五公里，請(qǐng)問這樣堅(jiān)持下來的話對(duì)我的突然性肥胖會(huì)有改善嗎，快走對(duì)于腹部和臀部的贅肉，尤其是臀部，會(huì)有改善嗎，我大概是在晚飯后兩小時(shí)開始鍛煉
你好！不好意思這兩天有事沒上線，快走也能起到鍛煉的，但是對(duì)于腹部臀部的贅肉可以通過仰臥起坐和俯臥撐來鍛煉的哦，祝你好運(yùn)?
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